Cárdio Fitness

Esta actividade normalmente praticada nas salas de musculação ou em áreas adjacentes é hoje em dia também uma das actividades mais procuradas.
A vida cada vez mais sedentária e os erros alimentares levam a uma degeneração em termos funcionais e mesmo fisiológicos dos sistemas cardiovascular e respiratório.

A sua activação nas máquinas cardiovasculares - tapetes rolantes, bicicletas, simuladores de remo, de escadas, de sky,
poderá também ser orientada para a melhoria dos sistemas referidos, assim como, para o controle de peso.
Adicionado à musculação ou individualmente transforma-se numa excelente arma contra a hiper e hipo tensão, contra a osteoporose, contra as hiperlipidemias, entre outros.